만약 위험한 수준으로 체온이 낮다면 저체온증을 피하기 위해서라도 체온을 높여야 할 것이다. 그리고 따뜻한 환경에서 의도적으로 체온을 올리려고 한다면 너무 올라가지 않게 또 주의를 기울일 필요가 있다. 자칫하면 소모성 열사병이나 열사병을 겪을 수도 있다.
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열은 우리 몸에 이상이 생겼을 때 몸을 지키기 위해 나는 것으로 "경보등" 같은 역할을 한다고 말할 수 있어요.
따뜻한 음료나 음식을 섭취하는 것은 그 자체만으로도 체온을 상승시키는 효과가 있으며 대사하는 과정에서 체온 유지를 더 쉽게 만들어준다. 따뜻한 음식이라면 아무거나 도움이 되지만, 따뜻하고 단 음료를 마시는 것이 몸에 대사 과정을 도울 수 있는 당분(칼로리)을 공급할 수 있어 특히 도움이 된다. 따뜻한 음료를 마시고자 한다면 아래를 참고하도록 한다: 커피
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오히려 차가운 물을 사용할 경우 아이가 몸을 떨면서 체온이 더 올라갈 우려가 있습니다. 알코올로 몸을 닦는 경우 알코올이 피부로 흡수될 수 있으므로 아이에게 해롭습니다.
체온도 어디를 재는가 또는 언제 재는가에 따라 조금씩 차이가 있습니다.
따라서 날씨가 추울 때 아무 음식이라도 일단 먹으면 아주 약간의 체온을 click here 올릴 수 있을 것이다. 몸은 추운 환경에서 본능적으로 대사율을 높여 발생시키는 열량을 늘리고 체온을 유지하려고 한다.
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아예 물에 들어가서 장시간 활동하는 스쿠버 다이빙이나 프리다이빙 등의 스포츠는 저체온증 예방을 위해 네오프렌 소재의 잠수복을 입는다. 웻슈트의 경우 물에 젖는다는 점은 일반 수영복과 똑같지만 한번 들어온 물이 최대한 밖으로 빠져나가지 않게 해서 체온으로 덥혀진 물을 보존하는 방식으로, 두꺼울수록 열 손실이 덜하다.
제일 커뮤니케이션이 활성화가 잘 된 곳이라 공유되는 후기, 정보의 양도 제일 많습니다
- 술을 마시면 온도가 올라가거나, 떨어질 수 있기 때문에 마신뒤에는 재면 안되요.